En la tercera semana volvemos a Alexander Yanai. Un número tan hermoso como el de la lección 111 lleva como título "Pintar con las suelas de los pies (Painting with the soles of the feet)"
En las formaciones profesionales vemos cómo Moshe Feldenkrais a veces agrupa las clases en series, llegando a dedicar muchas clases seguidas a explorar un mismo patrón, con matices y variaciones diferentes, hasta conseguir que su repertorio de acción se amplíe mucho más allá de lo que muchas veces imaginan.
Es algo que yo en mis grupos semanales de ATM nunca he hecho hasta ahora... pero está resultando una experiencia rica, tanto para mí como para mis alumnos. La posibilidad de traer a la memoria cinestésica el trabajo anterior y poder observar lo que el cerebro ya ha incorporado y las novedades que todavía quedan por explorar.
Esta serie de tres lecciones muestra la profunda inteligencia con la que Feldenkrais diseña su trabajo. La coordinación de las diferentes posibilidades que hay para las grandes articulaciones del miembro inferior (la cadera, la rodilla, el tobillo y la subastragalina); las relaciones entre estas articulaciones y actividades como bailar, esquiar, caminar, subir o bajar escalones, andar por superficies inestables o irregulares... y como demuestran estas lecciones, todo esto en conexión con la dinámica de la caja torácica, la movilidad vertebral y el sostén de la cabeza, la relación con la gravedad, la dirección de la mirada y la libertad de la respiración.
¿Quién quiere seguir explorando?
Al final de esta serie de tres lecciones, esto dijeron algunas de mis alumnas:
- "Siento mejor equilibrio"
- "El movimiento en mi columna vertebral se sentía como un baile"
- "Realmente siento alas en los pies"
¿Has probado estas clases conmigo o con alguna colega y querrías añadir algo?
¿Eres profesor de Feldenkrais y quieres compartir el fruto de tu estudio de estas secuencias?
Escribe tus comentarios!!!!
PD: Si no la has probado o si quieres repetir, aquí puedes encontrar grabada la clase que impartí la semana pasada.
Gracias por estar ahí.
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